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Das Muskelaufbautraining beim Bodybuilding, Ratgeber von Jürgen Giessing
Das Muskelaufbautraining beim Bodybuilding umfasst neben einer spezifischen Trainingsmethodik weitere Komponenten wie aerobes Training, Ernährung und häufig auch Doping. All diese Faktoren werden analysiert und aktuellen sportwissenschaftlichen Forschungserkenntnissen gegenübergestellt. Auf dieser Grundlage entwirft Jürgen Giessing eine konkrete und fundierte Trainingsanleitung, die aufzeigt, wie ein Muskelaufbautraining noch effektiver gestaltet werden kann und aus einem weiteren Grund beachtenswert ist: Die umstrittenen Maximalkrafttests zur Trainingsplanung werden durch ein unproblematisches und leicht anzuwendendes Alternativkonzept ersetzt.
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Das Muskelaufbautraining beim Bodybuilding, Taschenbuch von Jürgen Giessing, Tectum Wissenschaftsverlag, 978-3-8288-9388-7
Das Muskelaufbautraining Beim Bodybuilding, Taschenbuch Von Jürgen Giessing, Tectum Wissenschaftsverlag, 978-3-8288-9388-7, Seitenanzahl: 346
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Bodybuilding: The Complete Contest Preparation Handbook, Ratgeber von Cliff Wilson, Peter J. Fitschen"Bodybuilding: The Complete Contest Preparation Handbook" ist ein umfassender Ratgeber, der sowohl Anfängern als auch erfahrenen Wettkämpferinnen wertvolle Informationen zur optimalen Vorbereitung auf Bodybuilding-Wettkämpfe bietet. Verfasst von erfahrenen Coaches, vermittelt das Buch wissenschaftlich fundierte und praxisnahe Richtlinien, um die bestmögliche Leistung am Wettkampftag zu erzielen. Die Inhalte sind in drei leicht zugängliche Teile gegliedert: Der erste Teil behandelt die Grundlagen des Sports und die verschiedenen Wettkampfdivisionen für alle Geschlechter. Der zweite Teil führt durch den Vorbereitungsprozess, während der letzte Abschnitt spezifische Aspekte der Wettkampfvorbereitung behandelt, einschliesslich Posen, der entscheidenden Peak-Woche und weiteren wichtigen Themen. Mit über 60 farbigen Fotos, die die unterschiedlichen Körperformen der Wettkampfdivisionen zeigen, ist dieses Buch ein unverzichtbares Werkzeug für alle, die im Bodybuilding erfolgreich sein möchten.32,70 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Arnold Schwarzenegger - Das große Bodybuilding Buch - Preis vom 28.09.2026 21:19:57 hBinding : Gebundene Ausgabe, Label : Heyne, Publisher : Heyne, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 710, publicationDate : 1997-01-01, authors : Arnold Schwarzenegger, Bill Dobbins, languages : german, ISBN : 345337102X51,49 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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FLUNK / FLUNKY – Das Herzstück beim FlunkyballFLUNK / FLUNKY – Das Herzstück beim Flunkyball Der FLUNK (auch „Flunky“ genannt) ist das zentrale Zielobjekt beim Flunkyball – und damit der Star in der Mitte des Spiels. Er steht zwischen den Teams, wartet auf den perfekten Wurf und entscheidet mit jedem Treffer über Tempo, Jubel und legendäre Spie...49,95 €*Versand: 3,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Bodybuilding Hantel 15 kg, Gewichtstraining, Gusseisen
Bodybuilding Hantel 1 kg, Gewichtstraining Merkmale: Solide Konstruktion Echte Darstellung Gewichtstraining Verstellbare Hanteln Polierte Oberfläche DESIGN: Kurzhanteln sind die kultigsten und erkennbarsten Stücke von Fitnessgeräten heute.
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Das Muskelaufbautraining beim Bodybuilding, Taschenbuch von Jürgen Giessing, Tectum Wissenschaftsverlag, 978-3-8288-9388-7Das Muskelaufbautraining Beim Bodybuilding, Taschenbuch Von Jürgen Giessing, Tectum Wissenschaftsverlag, 978-3-8288-9388-7, Seitenanzahl: 34625,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bodybuilding: The Complete Contest Preparation Handbook, Ratgeber von Cliff Wilson, Peter J. Fitschen"Bodybuilding: The Complete Contest Preparation Handbook" ist ein umfassender Ratgeber, der sowohl Anfängern als auch erfahrenen Wettkämpferinnen wertvolle Informationen zur optimalen Vorbereitung auf Bodybuilding-Wettkämpfe bietet. Verfasst von erfahrenen Coaches, vermittelt das Buch wissenschaftlich fundierte und praxisnahe Richtlinien, um die bestmögliche Leistung am Wettkampftag zu erzielen. Die Inhalte sind in drei leicht zugängliche Teile gegliedert: Der erste Teil behandelt die Grundlagen des Sports und die verschiedenen Wettkampfdivisionen für alle Geschlechter. Der zweite Teil führt durch den Vorbereitungsprozess, während der letzte Abschnitt spezifische Aspekte der Wettkampfvorbereitung behandelt, einschliesslich Posen, der entscheidenden Peak-Woche und weiteren wichtigen Themen. Mit über 60 farbigen Fotos, die die unterschiedlichen Körperformen der Wettkampfdivisionen zeigen, ist dieses Buch ein unverzichtbares Werkzeug für alle, die im Bodybuilding erfolgreich sein möchten.32,70 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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